プール
初心者用コースから、長く泳がれる方用のコースまで幅広くご用意。お肌に優しく、清潔な環境を常にキープしております。
コラーゲンマシン
コラーゲンマシンの魅力
光を浴びることにより睡眠ホルモンと呼ばれるメラトニンが分泌されます。
太陽光浴びる時間の少ない方や、浴びる時間の遅い方は不眠の原因につながります。
メラトニンが分泌されるほど良質な睡眠をとることができ、不眠症の改善に作用します。
●良質な睡眠
ピンク色は幸福感を与え気分を穏やかにしてくれる作用を持っており、ホルモンバランスを整える言われています。
●ホルモンバランスを整える
コラーゲンは、肌にハリ・ツヤ・うるおいを与え、健やかなお肌でいるために必要です。
継続的にコラーゲンマシンを利用することでお肌の水分・油分を保ちなめらかなお肌に整えます。
また、髪の毛のハリ・コシ・ツヤもアップします。
育毛にも大いに効果が期待できます。
頭皮環境を整え健康的な頭皮・毛髪を保ちやすくしてくれます。
●美肌効果
コラーゲンの生成が促されることで、新陳代謝や血流が促進され、むくみ解消・代謝アップやダイエットにも効果的です。
女性に大敵である冷え性にも効果的です。
●ダイエット効果・冷え性・血流促進
効果的な入り方
①１回２０分を週２回、１ヵ月～３ヵ月続けてお肌の土台を作ります。
②さらに週１～２回程度、光を浴びてお肌のプリプリ感を定着させます。
料金（表示金額は税込表示です）
一回 ２０～３０分 １，６５０円
酸素カプセル
酸素カプセルが持つ３つの効果
体内の酸素濃度が高まると、リラックス神経ともいわれる副交感神経の働きが優位になるため、ストレスを緩和し、リラックス効果が期待できるでしょう。
●リラックス効果
運動をすると、疲労物質である乳酸の血中濃度が高くなり、体に疲れが溜まっていきます。
乳酸は酸素と結びついて分解されるため、酸素カプセルを利用して大量の酸素を体に取り込むことで、疲労回復速度を早めることが期待できます。
●疲労回復効果
酸素カプセルは効率的に溶解型酸素を体内に取り込むことは、全身の血行促進にもつながります。
血行促進効果により肌に血色感のプラスされ、イキイキとした表情になったり肌のハリツヤが高まったりする美容効果が期待できます。
また、酸素カプセルによる血行促進は、健康的で美しい爪や髪を維持することも役立ちます。
●美容効果
効果的な入り方
理想は週２回３０分程度の利用が望ましいです。
体に取り込んだ酸素がもとの状態の血中酸素濃度にまで下がるには72時間前後かかります。
毎日酸素カプセルを利用する方もいますが、効率を考えるなら3日1度程度
利用するほうがおすすめです。
オッソ会員の方は無料でご利用いただけます
女性に人気のプログラム
呼吸法と全身を調整するポーズを行い、心身のストレスを解消するクラス。
誰にでもできるやさしいポーズが中心。お気軽にご参加いただけます！
●ヨガ
アロマの香りを楽しみながら行うヨガ。
心地よい香りは鼻呼吸を意識しやすく、自然と深い呼吸に導きます。
リラックスされたい方にお勧めです。
●アロマヨガ
身体の中心の小さな筋肉を強化し、理想のボディラインを作ります
●ピラティス
室温28度、湿度55％前後の初心者でも楽しめるウオームクラスもご用意しています。こちらのクラスでもしっかりと汗をかけますし、軽快にカラダを動かすことができます。
●ホットプログラム
実施中のホットプログラム
・ルーシーダットン
・ヨガ
ホットプログラムの効果
高温環境による基礎代謝維持向上
多湿環境による美容効果
・お肌のハリ ・お肌のキメが整う ・お肌が柔らかくなる ・お肌の潤いがUP ・髪の保湿
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